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Los beneficios de la toronja

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La toronja es una fruta altamente consumida por sus cualidades adelgazantes, tanto en dietas para perder peso, como para mucha gente que tiene costumbre de tomarse su dosis de vitamina C por las mañanas. Es un buen depurador de la sangre y muy sano.

Contiene:

Vitaminas: A, C, B1, B2, B6.
Minerales: potasio, calcio, magnesio, fósforo, azufre, cloro, sodio.
Los beneficios que puedes encontrar en la toronja son:

Problemas de retención de líquidos (diurético).
Anticancerígena.
Hipertensión.
Colesterol.
Desintoxicante y depurador.
Refuerza las defensas.
Ayudan a quemar grasa.
Tos, catarros, resfriados.
Problemas de obesidad.
Propiedades antisépticas en conductos urinarios y digestivos.

Algunos datos interesantes sobre la toronja:

  • México es el 3er exportador a nivel internacional
  • Veracruz es el mayor productor
  • En 2011 se produjeron 397 mil 266 toneladas

 

Fuente: México Produce

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